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たくさんのありがとう

お客様から寄せられたありがとうの声、
ご意見やご感想、よくある質問のご紹介です。
貴重なお声を頂きました。

ヨガはカラダが固くてもできますか?

はい、大丈夫です。
ヨガのポーズは人によって心地のいいポーズが異なります。
カラダが硬い方の方がよりご自分の心や身体の声を聴くのに適しています
まずはご自分の呼吸に意識を向けてみませんか。

どんな服装で行ったらいいですか

動きやすい格好であれば基本大丈夫です
ジーンズ系は動きが制限されますので控えた方がいいと思います。
ウエスト周りはゴム系のものがオススメです