Loading

自然に還る

本当の自分って何だろう?
女として、社会人、主婦、お母さんとしての仮面を被った自分ではなく、

一人の女性として。

自分自身を見つめ、自分を知っていく。偽ることない本当の自分に出逢う。

グループレッスン

ゆっくりと呼吸をしながら身体を動かしていきます。
ご自分のペースに合わせて、自分に合ったポーズ(アーサナ)をとりますので
ヨガが始めての方から、ヨガ経験者の方でも安心です。

呼吸を整え、自分に集中することでココロとカラダが繋がり
本来自分が持っている感覚、能力を発揮することができます。

​自分を知ることで自分に自信がつき、自分自身のことが大好きになっていきます

パーソナルレッスン

あなただけの空間

​一人ひとりの身体は柔軟性や筋肉量などがそれぞれ違います。​
骨や筋肉の可動域など人によって大きく差があります。

​​ご自分の身体に合わせたプログラムを一対一で行なっていきます

女性の生理周期に合わせて行うこともできますので
女性特有の悩みをお持ちの方や妊婦さんにもオススメです。

出張レッスン

いつものオフィスやカフェ、ママ友との集まりなどに出張致します。
一日のちょっとした息抜き、集中力向上の為にヨーガな空間を味わってみませんか?
お子様のクラブチームや学校の部活動の練習メーニューの一貫として、
アスリートの方のサポートもさせて頂いております。
企業様や個人経営の会社様などなど…まずはご相談ください

フェイシャルマッサージ

ストレスが溜まると顔も緊張しこわばってきます。
お肌のマッサージを行い、血行をよくしていきます。

ヨガ講師ならではのフェイシャルマッサージ。
より胸が開き、身体が開放され、とてもリラックスした状態でエステを受けることができます。

パークヨガ

鳥のさえずりや風の音、木の揺れる音を感じ
自分が周りの生えている一本の木のように。

大地と、空との一体感を感じることができるでしょう。

ビーチヨガ

水に触れることでより浄化力が高まります。
手足で砂浜や海に触れ、波の音や風の音を感じ
遠くに広がる自然を眺めながらポーズを行います

サップヨガ

海の上に浮かぶボードの上でのヨガ
より集中力も高まり体幹も強化されます。
上下左右どこを見ても海と空なので
開放感を味わうことができます

テスト