ゆっくりと呼吸をしながら身体を動かしていきます。
ご自分のペースに合わせて、自分に合ったポーズ（アーサナ）をとりますので
ヨガが始めての方から、ヨガ経験者の方でも安心です。

呼吸を整え、自分に集中することでココロとカラダが繋がり
本来自分が持っている感覚、能力を発揮することができます。

​自分を知ることで自分に自信がつき、自分自身のことが大好きになっていきます

あなただけの空間

​一人ひとりの身体は柔軟性や筋肉量などがそれぞれ違います。​
骨や筋肉の可動域など人によって大きく差があります。

​​ご自分の身体に合わせたプログラムを一対一で行なっていきます

女性の生理周期に合わせて行うこともできますので
女性特有の悩みをお持ちの方や妊婦さんにもオススメです。

いつものオフィスやカフェ、ママ友との集まりなどに出張致します。
一日のちょっとした息抜き、集中力向上の為にヨーガな空間を味わってみませんか？
お子様のクラブチームや学校の部活動の練習メーニューの一貫として、
アスリートの方のサポートもさせて頂いております。
企業様や個人経営の会社様などなど…まずはご相談ください

ストレスが溜まると顔も緊張しこわばってきます。
お肌のマッサージを行い、血行をよくしていきます。

ヨガ講師ならではのフェイシャルマッサージ。
より胸が開き、身体が開放され、とてもリラックスした状態でエステを受けることができます。