私がヨガ講師になって7年目になりました。

3年ぐらい前からパーソナルヨガに力を入れていきたいと思うようになりました。

この7年間で本当にたくさんの方にレッスンをさせていただきました。

一人一人見た目や考え方が違うようにカラダのバランスも筋力、柔軟性、得意不得意のポーズ、痛みや不調を感じている場所も全く違います。

育ってきた環境、生活スタイルが違うのだからそれは当たり前のことです。

また女性の方はホルモンの関係で体調が大きく変化していきます。

ヨーガはただ呼吸を意識してポーズをとることではありません。もちろんそれもすごく大切なことです。

私はより一人一人の心とカラダに問いかける今日、今の体調、身体に合ったヨーガをお伝えしていきたいなと考えています。

あと私はアジャストをするのもされるのも好きです。

そっと触れられたとき不思議と自分のカラダが変わる感覚。手のひらから伝わる人の温もり、目には見えないパワーを感じます。

有難いことに私の手は柔らかく気持ちがいいと好評です。笑

この手のひらを使い本来一人一人が持っているカラダの可能性をより広げ、癒しをお届けしていきたいです。

より一層癒しの空間を味わっていただくためにヘッドマッサージやフェイシャルマッサージとも組み合わせていきたいなと思っています。

最後のシャバアーサナのときにこれをされたら最高ではありませんか？

頭やお顔、凝った心とカラダをほぐし本来の自分。あるがままの自分を受け入れて本当の自分へ還るお手伝いをさせていただけたらと思っています。

ヘッドマッサージは現在勉強中です。少しずつこのパーソナルヨガに向けて頑張っていきます。